Flow & Sound - jóga,pilates (+hangfürdő)
Szolgáltatás leírása
Mozgás és Hang harmóniája – különleges téli program a garka testműhelyben December 20-án 11:00-tól egy különleges, nagyjából 90 perces mozgásélményre várlak, ahol a jóga és a pilates elemei finoman összefonódnak egy tudatos, feltöltő gyakorlásban. A cél az, hogy átmozgasd a tested, levezesd az év végi feszültséget, és visszatalálj a saját ritmusodhoz. A mozgás után egy kb. 30 perces szünetet tartunk, majd 13:00-tól Marosi Ádám, olimpiai öttusázó vezetésével hangfürdőn veszünk részt. A hangutazáson nemcsak tibeti és kerámia hangtálak, hanem különböző gongok és más hangszerek rezgése segít a mély ellazulásban, lecsendesedésben és „újrahuzalozásban”. Ha szeretnéd, hozhatsz magaddal egy kis vendégváró falatot, amit a szünetben vagy a hangfürdő után, kötetlen beszélgetés mellett közösen elfogyaszthatunk. Az esemény ingyenes, de a helyek száma korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges. 💫 Időpont: 2025. december 20. (szombat) 🕚 Kezdés: 11:00 📍 Helyszín: garka testműhely 🧘♀️ Programterv: 11:00 – 12:30 – jóga & pilates 12:30 - 13:30 – szünet 13:00 - 14:30 – hangfürdő Marosi Ádámmal Várlak szeretettel, ha szeretnél egy napra kiszakadni a decemberi pörgésből, átmozgatni a tested és hangokkal, rezgésekkel töltekezni.
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
Mielőtt megkezdenéd nálam az órák látogatását, betegség, sérülés esetén konzultálj orvosoddal és jelezd felém is ezeket! (Ha gyermeket vársz, mindenképp jelezd azt is!) Kérlek, minden órára jelentkezz be és ha változás van, lemondás, azt is jelezd, mert egyrészt a férőhelyek száma limitált, másrészt én várlak Téged, s szeretném, ha kölcsönösen tiszteletben tartanánk egymás idejét! Az időpontodat módosíthatod vagy lemondhatod a lefoglalt időpont előtt legkésőbb 2 munkanappal. Ha hétvégén vagy előző nap, illetve aznap kerül lemondásra az időpont, a kezelés árának 100%-át ki kell fizetned. Ez alól betegség esetén való lemondás sem kivétel. Az esti csoportos óráknál az aznapi lemondás esetén az óra díja vagy felszámításra kerül vagy levonásra a bérletböl. Kényelmesen öltözz, amiben szabadon tudsz mozogni. Jógaszőnyeget biztosítok, de a sajátodat is magaddal hozhatod. A cipődet kérlek az előtérben vedd le! Amíg az előző óra tart, kérlek csendben várakozz az öltözőben! Az órán saját felelősségedre veszel részt, ezért figyeld a tested jelzéseit és tudatosítsd magadban, hogy bármikor leállhatsz pihenni! Az edzőgépek és eszközök kizárólag rendeltetésüknek megfelelően a vendég erőnlétének megfelelően használhatók. Az edzőgépeket és eszközöket mindenki saját felelősségére használhatja. A felhasználók által okozott balesetekért felelősséget nem vállalok. A terembe hozott értékek biztonságáért mindenki saját maga felel. Az 5 alkalmas bérletek a vásárlás napjától számított 2 hónapig érvényesek. A 10 alkalmas bérletek pedig a vásárlás napjától számított 3 hónapig. A megvásárolt bérletek nem visszaválthatóak. A bérletek a lejárati időn túl nem használhatók fel! Bármely szolgáltatásra nézve az időpont lefoglalása a Házirend egyidejűleg történő elfogadását is jelenti. Aki a Házirendet nem tartja be, az nem veheti igénybe a szolgáltatást. Az árak változtatásának jogát fenntartom! Szolgáltatásaim nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, diagnosztikát, ellátást, nem minősül terápiának vagy gyógykezelésnek!
Elérhetőségek
+ 36-20-243-8364
garkatestmuhely@gmail.com
Dabas, Szőlőhegyi u., 2370 Magyarország