Flow & Sound - pilates, jóga (+hangfürdő)
Szolgáltatás leírása
Mozgás és Hang harmóniája – különleges téli program a garka testműhelyben December 20-án 11:00-tól egy különleges, nagyjából 90 perces mozgásélményre várlak, ahol a jóga és a pilates elemei finoman összefonódnak egy tudatos, feltöltő gyakorlásban. A cél az, hogy átmozgasd a tested, levezesd az év végi feszültséget, és visszatalálj a saját ritmusodhoz. A mozgás után egy kb. 30 perces szünetet tartunk, majd 13:00-tól Marosi Ádám, olimpiai öttusázó vezetésével hangfürdőn veszünk részt. A hangutazáson nemcsak tibeti és kerámia hangtálak, hanem különböző gongok és más hangszerek rezgése segít a mély ellazulásban, lecsendesedésben és „újrahuzalozásban”. Ha szeretnéd, hozhatsz magaddal egy kis vendégváró falatot, amit a szünetben vagy a hangfürdő után, kötetlen beszélgetés mellett közösen elfogyaszthatunk. Az esemény ingyenes, de a helyek száma korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges. 💫 Időpont: 2025. december 20. (szombat) 🕚 Kezdés: 11:00 📍 Helyszín: garka testműhely 🧘♀️ Programterv: 15:30 – 16:30 – jóga & pilates 16:30 - 17:00 – szünet 17:00 - 18:30 – hangfürdő Marosi Ádámmal Várlak szeretettel, ha szeretnél egy napra kiszakadni a mindennapi pörgésből, átmozgatni a tested és hangokkal, rezgésekkel töltekezni.
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
Mielőtt elkezded az órák, kezelések látogatását, betegség, sérülés, műtét, tartós panasz esetén kérlek, konzultálj orvosoddal/gyógytornászoddal, és jelezd felém is, ha egészségügyi problémád van. Várandósságot mindig jelezz. Szolgáltatásaim frissítő, egészségmegőrző céllal történnek, nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, diagnosztikát, ellátást, nem minősülnek terápiának vagy gyógykezelésnek. A szolgáltatásokat mindenki saját felelősségére veszi igénybe. Kérlek, minden órára/kezelésre jelentkezz be, mert a férőhelyek száma limitált. Érkezz kb. 5 perccel korábban, hogy legyen idő átöltözni és megérkezni; a cipőt az előtérben hagyd. Az órán és a kezeléseken saját felelősségedre veszel részt, figyeld a tested jelzéseit, bármikor megállhatsz, pihenhetsz, jelezhetsz. Az edzőgépek és eszközök kizárólag rendeltetésüknek, valamint a saját erőnlétednek megfelelően használhatók, mindenki saját felelősségére. A helytelen használatból eredő balesetekért felelősséget nem vállalok. A terembe hozott értékek biztonságáért mindenki maga felel. Masszázst, kezelést is előzetes bejelentkezés alapján tudsz igénybe venni. A masszázs és bizonyos kezelések nem vehetők igénybe többek között láz, gyulladásos állapot, fertőző betegség, daganatos megbetegedés (gyógyulttá nyilvánítástól számított 5 évig), súlyos szív‑ és keringési betegség, be nem állított magas vérnyomás, trombózis, érszűkület, súlyos bőrbetegség, előrehaladott csontritkulás, valamint terhesség első 3 és utolsó hónapjában. Időpontodat módosíthatod vagy lemondhatod a lefoglalt időpont előtt legkésőbb 2 munkanappal. Ha hétvégén, előző nap vagy aznap történik a lemondás, a kezelés/óra árának 100%-át ki kell fizetni, vagy az alkalom levonásra kerül a bérletből; ez alól betegség sem kivétel, mert a lefoglalt időpontot neked tartom fenn. Késés esetén a masszázsidőt a késés idejével rövidítem, 15 percnél nagyobb késésnél az eredeti ár mellett rövidebb kezelésre van lehetőség. Kettő elmulasztott lemondás után csak előre fizetéssel tudok új időpontot adni; Az 5 alkalmas bérletek a vásárlás napjától számított 2 hónapig, a 10 alkalmas bérletek 3 hónapig érvényesek; a megvásárolt bérletek nem visszaválthatók, lejárat után nem használhatók fel. Az árak változtatásának jogát fenntartom. Bármely szolgáltatásra nézve az időpont lefoglalása a Házirend egyidejű elfogadását jelenti; aki a Házirendet nem tartja be, a szolgáltatást nem veheti igénybe.
Elérhetőségek
+ 36-20-243-8364
garkatestmuhely@gmail.com
Dabas, Szőlőhegyi u., 2370 Magyarország